Daftar Isi:

Mengapa multivitamin itu penting?
Mengapa multivitamin itu penting?
Anonim

Peran utama multivitamin adalah untuk mengisi kesenjangan nutrisi dan memastikan orang mendapatkan kecukupan nutrisi harian yang kurang seperti vitamin A, C, D, E dan K, kalsium, magnesium, serat makanan, kolin dan kalium, kata Wong.

Apakah baik mengonsumsi multivitamin setiap hari?

Kebanyakan multivitamin harus diminum sekali atau dua kali sehari Pastikan untuk membaca label dan mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan. Multivitamin tersedia di apotek, toko diskon besar, dan supermarket, serta online. Multivitamin adalah suplemen yang mengandung vitamin dan mineral yang berbeda.

Mengapa mengonsumsi multivitamin itu penting?

Baik untuk jantung Anda: Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi multivitamin berkualitas tinggi dapat mengurangi penyakit kardiovaskularPenyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada pria dan wanita di A. S. Vitamin B1, B2, B6, K1, Niacin (B3), CoQ10 dan magnesium, semuanya berperan dalam kesehatan kardiovaskular.

Mengapa penting untuk mengonsumsi vitamin setiap hari?

Vitamin dan mineral dianggap sebagai nutrisi penting-karena bertindak bersama-sama, mereka melakukan ratusan peran dalam tubuh. Mereka membantu menopang tulang, menyembuhkan luka, dan meningkatkan sistem kekebalan Anda. Mereka juga mengubah makanan menjadi energi, dan memperbaiki kerusakan sel.

Apakah multivitamin menambah berat badan?

Untuk orang yang umumnya sehat, mengonsumsi multivitamin tidak akan membantu dalam penambahan berat badan. Sayangnya multivitamin tidak akan membantu Anda menambah berat badan, tetapi tubuh Anda memang membutuhkan vitamin untuk tumbuh, berkembang, dan berfungsi secara normal.

Direkomendasikan: