Daftar Isi:

Bagaimana cara menurunkan level ast?
Bagaimana cara menurunkan level ast?
Anonim

Cara alami untuk menurunkan level "Gambar" alt="</h4" />
  1. Minum kopi. Minum kopi dapat membantu menurunkan level "Gambar". … alt="</li" />
  2. Olahraga secara teratur. …
  3. Menurunkan kelebihan berat badan. …
  4. Meningkatkan asupan asam folat. …
  5. Melakukan perubahan pola makan. …
  6. Mengurangi kolesterol tinggi. …
  7. Merawat obat atau suplemen. …
  8. Menghindari alkohol, merokok, dan racun lingkungan.

Bagaimana saya bisa menurunkan level AST saya?

Cara alami untuk menurunkan level "Gambar" alt="</h4" />
  1. Minum kopi. Minum kopi dapat membantu menurunkan level "Gambar". … alt="</li" />
  2. Olahraga secara teratur. …
  3. Menurunkan kelebihan berat badan. …
  4. Meningkatkan asupan asam folat. …
  5. Melakukan perubahan pola makan. …
  6. Mengurangi kolesterol tinggi. …
  7. Merawat obat atau suplemen. …
  8. Menghindari alkohol, merokok, dan racun lingkungan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan level AST?

Aspartate Transaminase (AST): Tingkat AST yang sangat tinggi (lebih dari 10 kali normal) biasanya disebabkan oleh Hepatitis Akut, kadang-kadang karena infeksi virus. Pada Hepatitis akut, kadar AST biasanya tetap tinggi selama sekitar 1-2 bulan tetapi bisa memakan waktu hingga 3-6 bulan untuk kembali normal.

Mengapa AST saya tinggi?

Tingkat AST yang tinggi dalam darah dapat menunjukkan hepatitis, sirosis, mononukleosis, atau penyakit hati lainnya Tingkat AST yang tinggi juga dapat mengindikasikan masalah jantung atau pankreatitis. Jika hasil Anda tidak dalam kisaran normal, bukan berarti Anda memiliki kondisi medis yang memerlukan perawatan.

Makanan apa yang membantu menurunkan kadar AST?

Untuk membantu menurunkan kadar "Gambar", pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak makanan kaya folat ke dalam diet Anda, seperti: alt="</h4" />
  • sayuran hijau, termasuk kangkung dan bayam.
  • asparagus.
  • kacang-kacangan.
  • Kecambah Brussel.
  • bit.
  • pisang.
  • pepaya.

Direkomendasikan: