Daftar Isi:

Berapa banyak oksalat per hari?
Berapa banyak oksalat per hari?
Anonim

Kebanyakan orang mendapatkan antara 200 dan 300 miligram oksalat setiap hari Jika Anda berisiko terkena batu ginjal, sumber menyarankan untuk mengonsumsi kurang dari 100 miligram sehari. Dokter juga dapat merekomendasikan "diet rendah oksalat" kurang dari 50 miligram setiap hari untuk beberapa orang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang diet apa yang terbaik untuk kesehatan Anda.

Berapa banyak oksalat yang harus Anda konsumsi sehari?

Kebanyakan orang mendapatkan antara 200 dan 300 miligram oksalat setiap hari. Jika Anda berisiko terkena batu ginjal, sumber menyarankan untuk mengonsumsi kurang dari 100 miligram sehari. Dokter juga dapat merekomendasikan "diet rendah oksalat" kurang dari 50 miligram setiap hari untuk beberapa orang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang diet apa yang terbaik untuk kesehatan Anda.

Berapa banyak oksalat yang terlalu banyak?

Vitamin C.

Terlalu banyak dapat membuat tubuh Anda memproduksi oksalat. Jadi jangan mengambil lebih dari 500 mg sehari.

Apakah telur tinggi oksalat?

Pisang, persik, blueberry, dan stroberi adalah topping yang sempurna. Lebih banyak masalah, tapi tidak ada oksalat, telur sama sekali.

Apakah Pisang mengandung oksalat tinggi?

Pisang bisa menjadi obat yang sangat membantu melawan batu ginjal, karena kaya akan potasium, vitamin B6 dan magnesium dan rendah oksalat.

Direkomendasikan: